Pilates

Focus en flow voor een betere houding, energieboost, strakker lichaam. Een totale lichaamstraining op jouw tempo en ademhaling!

DETAILS

Duur:

minutes

Intensiteit:

Laag

Fitness Level:

Beginner

Schedule:

Instructor

Amber

Bekijk rooster

Over deze les

Pilates werkt op zes verschillende principes: focus, centrering, controle, ademhaling, precisie en flow. De lessen zijn dus op je eigen tempo en adem. Dit zorgt voor een laagdrempelige workout met meerdere voordelen. Verbeter je houding, volledige lichaamstraining, meer energie, spieren strekken en versterken, betere coördinatie en een strak lichaam!

Class Schedule

Informatie